To Nha Notes | Feb. 2, 2021, 6:06 p.m.
Đây là kỹ thuật độc thoại, chứ không có bùa chú gì ở đây cả. Khi chúng ta đối diện với tình huống nguy hiểm trong cuộc sống, liên tục độc thoại với những từ khích lệ có thể giúp ta vượt qua trở ngại. Hãy nói "tôi sẽ không sao, mọi việc sẽ ổn, ..." với tốc độ 1000 từ/phút, rồi xem chuyện gì sẽ xãy ra. Chắc chắn sẽ tốt hơn nếu không làm vậy. Bạn hãy thử nhé.
Với "độc thoại" hay "tự kỹ ám thị", hãy nói những gì tốt đẹp rồi chúng ta sẽ trở nên tốt đẹp. Vì chúng ta có xu hướng trở thành những gì ta nghĩ.Não chúng ta là thứ có thể bị đanh lừa. Những lúc căng thẳng, chúng ta hãy cứ cười. Não sẽ nghĩ rằng ta đang vui và sẽ tiết ra hóc môn hạnh phúc. Thật tuyệt diệu.