To Nha Notes | March 1, 2021, 10:03 p.m.
Chắc hẳn bạn còn nhớ mình đã từng vui thế nào khi trúng tuyển vào đại học, xin được một công việc trong mơ hay lần đầu tiên sở hữu được ngôi nhà của riêng mình sau nhiều năm phấn đấu. Nhưng thật trớ trêu con người chúng ta thường rất dễ dàng thích nghi với niềm vui hay nỗi buồn. Chúng ta bắt đầu xem nhẹ những gì mình đã đạt được. Và bắt đầu khát khao với những thứ cao sang hơn mà mình chưa có. Chúng ta lại tiếp tục không hài lòng với cuộc sống hiện tại. Chúng ta bay vào vòng xoáy kim tiền, bon chen để đạt được những mục tiêu mới. Rồi ta cũng đạt được những thứ ấy, và niềm vui ấy. Nhưng rồi một lần nữa nàng "bình thường" lại đến. Sau giây phút lân lân ấy ta lại trở về mặt đất với những ngày bình thường. Tiếp tục xem nhẹ những gì đã đạt được. Như chú chuột hamster cứ chạy mãi không có điểm dừng. Vòng lặp ấy cứ thế tiếp tục và tiếp tục cho đến cuối cuộc đời. Ta chợt nhận ra rằng mình đã sai lầm khi sống một cuộc đời như thế.
Vậy làm sao để duy trì hạnh phúc? Có một cách đó là chúng ta tưởng tượng tiêu cực. Hãy tưởng tượng nếu mình mất đi những thứ đang có, những thứ mình vất vã mới đạt được thì mình sẽ ra sao? Có phải là sẽ rất đau? Đúng vậy. Nghĩ vậy chúng ta sẽ biết trân trọng hơn những gì mình đang có. Ví dụ: hằng ngày, chúng ta bận rộn với công việc và không có thời gian dành cho con cái. Nhưng rồi nhanh thôi chúng lớn lên, trưởng thành và xa rời vòng tay chúng ta. Nghĩ thế chúng ta sẽ rất quý những khoảnh khắc khi chúng còn nhỏ để có thể chơi đùa và trò chuyện với chúng. Quan sát chúng lớn lên. Như vậy thật tốt biết bao.
Hãy quan tâm đến những thứ mà mình hoàn toàn kiểm soát hoặc kiểm soát được một phần. Hãy bỏ qua những thứ mình không thể thay đổi. Mặt trời mọc ở hướng đông. Đừng bận tâm. Chúng ta không thể quyết định được vợ/chồng chúng ta có thương mình hay không. Nhưng chúng ta có thể làm một người chồng/vợ tốt nhất có thể. Chúng ta không thể quyết định sếp có tăng lương cho ta không. Nhưng chúng ta có thể làm việc tốt nhất trong khả năng của mình. Khi đặt mục tiêu, hãy đặt những mục tiêu mà ta có thể kiểm soát. Mục tiêu của tôi là sống tốt nhất có thể, làm việc tốt nhất trong khả năng. Thế đấy, đây là những mục tiêu chúng ta dễ dàng đạt được, ít phải hụt hẩng, thất vọng để rồi ảnh hưởng đến sự hạnh phúc của mình.
Mọi việc trên đời đều có lúc là việc cuối cùng chúng ta làm trong cuộc đời này. Có thể là bữa ăn cuối cùng. Một ngày làm việc cuối cùng, v.v. Hãy xem mỗi ngày như là ngày cuối cùng mà ta có thể sống. Khi ấy mình sẽ sống tốt hơn, tận hưởng từng khoảng khắc mà ta đang có, thay vì sống mà như đang mơ.